Что значит инстанс "привязан к вам" (типа нельзя пока)? и как посмотреть когда снова можно войти в инстанс

кабы это значит что вы защли в него (либо начали и заклнчили либо находитесь в нём либо защли и вышли и т.д

Это отведенное время(у каждого инста разное)на протяжении которого,можно бегать и выполнять квесты.